篮末沙拉

有没有想过在新篮子到来的前几天,如何处理最后一个篮子里的农产品?我做一份篮式色拉。两次都不一样,但总是很棒的。我很惊讶他们中的一些人有多么有创造力。把它们换成你最喜欢的调料,尽情享受吧!万博manbext官网“篮子沙拉末”

亚洲意粉南瓜沙拉

意大利面南瓜是一种用途广泛的蔬菜。它可以作为任何面食的营养替代品。我们全家周末烧烤,我决定做意大利面沙拉。在我做亚洲沙拉的食谱中,我用意大利面南瓜做意大利面。这是一个家庭的最爱!

亚洲意粉南瓜沙拉

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  • 1个意大利面南瓜
  • 1/2头卷心菜,切碎的
  • 1/2头生菜,撕成一口大小的碎片
  • 1个红椒,切片,切成丁
  • 1个夏季壁球,切片鸡丁
  • 1/2洋葱精细划片
  • 1丁香大蒜,精细划片
  • 1石灰,果汁
  • 1/2杯橄榄油
  • 1/2杯米酒醋
  • 2大勺酱油
  • 1/4杯红糖
  • 1汤匙芝麻油
  • 1汤匙生姜根,细磨
  • 1/2杯花生

指令

  1. 穿意大利面南瓜和微波炉10分钟
  2. 当凉爽的时候,切开并取出种子
  3. 把南瓜里的意大利面用叉子切成一碗
  4. 丢弃外意大利面南瓜壳
  5. 先放凉,然后加入其他成分Manbetx官方
  6. 加白菜,生菜,红椒粒,洋葱,壁球
  7. 搅在一起
  8. 现在做调味品!
  9. 在一个小碗里把橄榄油和醋混合在一起
  10. 加酱油和芝麻油
  11. 加红糖和姜末和大蒜
  12. 加石灰汁
  13. 搅拌均匀
  14. 在意大利面南瓜沙拉混合物上淋上调料
  15. 把沙拉扔过来,把花生洒在上面
  16. 服务和享受!

鸡肉生菜卷

鸡肉生菜卷

任何人只要把黄油生菜放在他们丰富的篮子里,就会知道把声称“活着”的东西放在篮子里会有点不安。带着脏根球进冰箱。我们也知道它很好吃。两次我都得到了,我知道我可以做沙拉,但是完美的杯状叶子让我的大脑自动想到了莴苣的包装。万博manbext官网“鸡肉生菜卷”

鹰嘴豆皮

我喜欢用鹰嘴豆泥包起来!在菠菜或药草的包装上撒上鹰嘴豆可以让任何附加成分都变得美味可口。你可以加火鸡或火腿片,或者只是把它们做成蔬菜。我喜欢在鹰嘴豆上撒些黑橄榄碎。你可以创造性的加入你自己的成分!Manbetx官方享受!
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绿色果汁并不可怕!

绿色果汁不必太可怕!我的大脑倾向于看到绿色,然后直接发出咯咯的声音,但诀窍是添加一个额外的有机绿苹果或通过添加有机甜菜使其变红,叶子也是!尽量限制甜菜和苹果……虽然它会使你的果汁变甜,记住糖里有糖。绿色果汁解毒,用羽衣甘蓝时给你铁和镁,炭绿色和深叶绿色。
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便当盒里有什么?

现在学校已经开学了,我要回去给孩子们做午餐了,因为让我们面对现实吧,自助餐厅的食物是……好吧,自助餐厅的食物!我的孩子从来不是挑食者,因为我们从来没有把他们的食物变小。我们吃的是他们吃的东西!这个老妇人不吃多餐。正因为如此,我们的孩子更愿意尝试他们大多数同龄人不会碰的东西,而且非常诚实地说,这让我的生活更容易。不过,我必须对你诚实。我们的食物哲学创造了边缘食物势利者,但是嘿,更糟的事情会发生,你知道吗?!
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吃你的蔬菜!

虽然蔬菜对健康有益这不是新发现,你知道格林吗?经常吃会改善你的健康。蔬菜富含纤维,维生素,矿物质,植物性物质对身体的维护和健康都起着重要作用。毫无疑问,将绿色食物加入我们饮食的最快和最简单的方法是通过沙拉。现在大多数人想到沙拉时都会想到最基本的东西:冰堡生菜,西红柿,也许是几片紫洋葱和一两片面包片。他们不知道的是不仅有一些实际上不绿色的绿色蔬菜,而且还有许多品种可供选择。这里我们将介绍一些最常用的蔬菜及其护理。

莴苣是人类已知的最古老的蔬菜之一。它们在世界各地种植和销售,是莴苣属的成员。莴苣科中最常见的是黄油头。脆头,多叶,还有罗曼。

生菜种类

白头

波士顿与比布

最常见的黄油头品种,波士顿和比伯拥有柔软的叶子,具有黄油般的质地和风味。波士顿比比伯大,但两者都适合切割,是制作生菜包装的最佳选择。

脆头

冰山

最常见的莴苣,冰山属于脆头类。在很长一段时间内保持清脆,适合搭配丰盛的调料。

叶子

红色与绿色

可通过其单独的褶皱边缘叶片区分,叶莴苣的头不硬。很嫩,因此,叶莴苣很容易被破坏。叶莴苣既有红色品种,也有绿色品种,以其温和的味道和嫩叶而闻名。

罗曼

我喜欢把罗马菜称为所有生菜家族的支柱。可口的,多才多艺。罗曼是一个松散的头部,长叶和粗肋。外面的叶子很暗,当你进入头部中心时,你会看到明显的褪色。或“心”罗马的

活生生莴苣

虽然在烹饪界并不新鲜,活生生的莴苣终于成为美国餐桌上的一道菜。活生生的莴苣是水培的,用根系圆滑地出售。如果你正好有一个绿色的拇指,如果你只是根据需要拔掉叶子的话,你就可以维持莴苣很长一段时间。最常用的活生生的莴苣品种是黄油和黄油。但是如果你环顾四周,你也可以找到阿鲁古拉,绿叶生菜,红叶生菜,波士顿生菜和西洋菜。

其他蔬菜

食用花卉

最常见和最容易找到的是旱金莲,金盏花,还有三色堇。它们经常被用来做沙拉或装饰。

****注意只能食用,无农药花。***

菠菜

当大多数人想到菠菜时,他们会看到他经常吃的大力水手和煮得太久的菠菜。菠菜很受欢迎,但用途却非常广泛。无论是拌在沙拉里,熏肉炒或加在馅料里,菠菜味道浓郁,咬起来很嫩。

春混合(又名Mesclun)

一种混合了各种小青菜的混合物,其味道比成熟的青菜要淡得多。

芝麻菜

有时被称为芝麻菜的芝麻菜实际上是卷心菜家族的一员。它的强烈的辛辣味道使它在生吃时最适合混合沙拉,但在炒菜时却非常美味。

菊苣

菊苣家族的一员,结尾词有几个变种,比利时菜和卷发。比利时菜是菊苣根的嫩枝。这些叶子通常是分开的,并填满,尽管整个头部也可以烤或炖。

豆瓣菜

茂密的茎上娇嫩的叶子,豆瓣菜有很辣的味道,可以拌进沙拉里,加在奶油奶酪里,汤和大多数美味的菜肴不需要延长烹饪时间。

羽衣甘蓝

最常见的是它的大皱叶/卷曲叶羽衣甘蓝具有苦味,与丰富的食物很相配,但对沙拉和汤来说是一个很好的口音,有时也可以在它的装饰品种(也称为萨沃伊)中找到。

查德

有点酸,像菠菜,甜菜基本上是一种不生根的甜菜。它可以蒸,炒的或用于汤和沙拉中的。

保养和储存

请记住,所有的沙拉蔬菜都非常容易腐烂,需要妥善处理,以保持合理的保质期。软叶品种的腐烂速度往往比它们的厚叶品种要快。不要将蔬菜与番茄一起存放,苹果或其他释放乙烯气体的水果,因为它会加速变质。所有的绿色蔬菜在撕碎后和使用前都应该用醋清洗。用漏勺或沙拉旋扣器大致排空,因为湿的绿色蔬菜不会保持酥脆,他们不盛装调料,而且它们比干树叶更容易变质。一旦干了,就存放在密封容器中。

别忘了吃你的蔬菜!

罐子里的午餐

我认识的一对夫妇刚刚庆祝了60周年结婚纪念日。他们成功的关键是什么?好,根据丈夫的说法,他们幸福的婚姻是因为他的妻子在他们整个婚姻生活中每天给他打包午餐。起初,这个启示让我感到非常…内疚。我可以坦诚地说,在13年的婚姻生活中,我从未让我的丈夫带着自制的午餐去上班。当然,这意味着他有额外的糖果机访问或驾车通过车站,但是我怎么能挤出时间为每天早上5点45分离开家的男人做午饭呢?我已经有房子要打扫了,做饭,四个孩子上学回家,有时候我要去洗澡(真的,他会不会比午餐更欣赏一个干净的妻子?当我看到分层的照片时,老人的婚姻忠告在我的脑海里浮现。在丰富多彩的篮子的Facebook页面上放满了沙拉。这些看起来很健康,新鲜的,最重要的是简单。所以,为了让我们幸福的婚姻幸福,带着一罐沙拉的菜谱,今年我决定试着打包午餐。
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